아이 물 섭취량 가이드
소아과에서 들은 거.\n\n1~3세: 하루 1L (음식 포함). 4~8세: 1.2L. 활동량 많거나 여름엔 +20%.\n\n우유는 물 대체 안 됨. 주스도 안 됨. 진짜 물.\n수시로 조금씩 > 한 번에 많이.\n소변 색이 연한 노란색이면 OK. 진하면 부족.
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주말
주말엔공원5시간 전
우유가 물 대체 안 되는 거 몰랐어요. 우유 많이 마시니까 물은 안 줬는데.
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우유가 물 대체 안 되는 거 몰랐어요. 우유 많이 마시니까 물은 안 줬는데.
소변 색으로 확인하는 거 실용적이에요. 기억해둘게요.