아이 편식 줄이는 현실적인 방법들

편식 심한 아들 때문에 소아과에서 상담받고 나서 실천하고 있는 것들이에요. 첫째 새로운 음식은 맛보기만 시키기. 한 숟갈만 먹어봐 이 정도. 강제로 먹이면 더 싫어진대요. 둘째 같이 요리하기. 본인이 만든 음식은 한 입은 먹어봐요. 셋째 10번 이상 노출하기. 처음 싫어해도 계속 식탁에 올리면 나중에 먹기 시작한대요. 저희 아들 당근 절대 안 먹었는데 3개월 만에 먹기 시작했어요. 포기하지 마세요.